跟拍通常是指在拍摄现场，跟随摄影师或摄像师的拍摄角度和动作，协助完成拍摄任务的过程。跟拍既可以是拍照，也可以是拍视频，具体取决于拍摄任务的要求。在拍摄过程中，跟拍者需要根据指导或实时情况进行拍摄，以确保能够捕捉到主要内容或情节，并保持画面稳定和清晰。
在拍照时，跟拍者可能会负责拍摄特定的照片角度或场景，协助摄影师捕捉所需的照片，确保能够呈现出最佳的视觉效果。跟拍者需要注意构图、光线等拍摄要素，以保证照片的质量。
而在拍视频时，跟拍者则需要关注画面的流畅度和节奏感，时刻保持相机稳定，跟随拍摄对象的动态变化，确保能够录制到完整、清晰的视频画面。同时，跟拍者还可能需要协助调整设备设置、镜头焦距等，以适应不同场景的拍摄需求。
总的来说，跟拍既可以是拍照，也可以是拍视频，其核心任务是协助摄影师或摄像师完成拍摄任务，并确保拍摄内容的质量和准确性。